Шкала дневной сонливости Эпворта (ESS) - это серия вопросов, которые широко используют для изучения воздействия Вашего сна на дневной образ жизни.

Тест был создан в 1990 году Dr. Murray Johns из Мельбурна (Австралия) для определения уровня сонливости в разных ситуациях. Этот опросник имеет высокий уровень чувствительности для определения нарушений сна: бессонница, апноэ во сне, нарколепсия.

Выявление дневной сонливости позволяющего произвести ее оценку в баллах. Процедура оценки занимает от 2 до 5 мин, проводится врачом в присутствии пациента и, несмотря на свою простоту, позволяет дифференцировать различные типы дневной сонливости. Требуется лишь попросить пациента оценить возможность уснуть в определенной ситуации по 3−балльной шкале, где 0 — не усну никогда, 1 — небольшой шанс уснуть, 2 — умеренный, 3 — усну обязательно.

  
Таблица 1. Шкала сонливости Эпворта (ESS)
 
Ситуация
Баллы
При чтении в положении сидя в отсутствие других дел
 
Просмотр телепередач в кресле
 
Пассивное сидение в общественных местах (театр, кино, концерт)
 
В качестве пассажира в машине не менее чем в часовой поездке
 
Если прилечь отдохнуть после обеда в отсутствие других дел
 
Сидя и разговаривая с кем-нибудь
 
Находясь в тихой комнате после завтрака
 
За рулем автомобиля, при остановке в дорожной пробке
 
 
Возможный ранг оценки варьируется от 0 до 24 баллов. Норма — 0−3 баллов; инсомния — 3−9 баллов; СОАГС — 9−16 баллов, а особое заболевание нарколепсия — генетически наследуемая болезнь, связанная с поражением отдельных участков мозга, — 16−24 балла.